Bouge ton cœur !
Le 7 mai 2025, la ville de Beauvais accueillera la deuxième édition des Parcours du Cœur, un événement national de prévention santé porté localement par une mobilisation exceptionnelle d’acteurs médicaux, institutionnels et associatifs.
Rdv le 7 mai de 12h30 à 16h30 sur la place Jeanne Hachette de Beauvais pour découvrir les différents stand !
Le cœur est un muscle précieux. Le protéger, c’est adopter les bons réflexes : bouger régulièrement, bien manger, éviter les excès, surveiller sa santé, savoir réagir en cas d’urgence. À l’occasion des Parcours du Cœur, découvrez pourquoi chaque geste compte pour votre santé cardiovasculaire.
Tension artérielle : Le cœur sous pression, sans que vous le sachiez
L’hypertension est souvent silencieuse… mais dangereuse ! Une tension trop élevée fatigue le cœur, abîme les artères et augmente le risque d’infarctus ou d’AVC. La seule façon de la repérer : la mesurer régulièrement. Un geste simple, mais vital.
Diabète : Un sucre en trop, un risque en plus pour le cœur
Le diabète favorise l’athérosclérose, une maladie des artères qui réduit l’irrigation du cœur. Mal contrôlé, il double le risque d’accidents cardiovasculaires. Une alimentation équilibrée et une activité physique adaptée sont les meilleurs alliés du cœur et du pancréas.
Tabac : Une bouffée, mille dégâts sur vos artères
Fumer abîme les parois des vaisseaux, réduit l’oxygène dans le sang et accélère les dépôts de graisse dans les artères. Résultat : le cœur s’épuise et les risques d’infarctus explosent. Bonne nouvelle : les bénéfices de l’arrêt commencent dès les premières 24h.
Nutrition : Le cœur se nourrit aussi de vos habitudes
Les aliments gras, sucrés ou salés à l’excès sont les ennemis silencieux du cœur. À l’inverse, fruits, légumes, fibres, et bonnes graisses (oméga-3) protègent les artères. Bien manger, c’est offrir un carburant de qualité à votre moteur vital.
Gestes de premiers secours : Savoir sauver un cœur, c’est déjà l’aimer
Face à un arrêt cardiaque, chaque seconde compte. Apprendre à alerter, masser, utiliser un défibrillateur, c’est multiplier les chances de survie. Ces gestes peuvent être appris par tous. Ils sauvent des vies, peut-être même celle d’un proche.
Activité physique : Le sport, meilleur allié du cœur
Bouger régulièrement muscle le cœur, abaisse la tension, régule le cholestérol et le sucre. Inutile de devenir marathonien : 30 minutes de marche rapide par jour suffisent à faire battre votre cœur plus fort… et plus longtemps.
Le CHB au cœur du parcours de prévention
Le service de cardiologie : expertise et dépistage
Le pôle de cardiologie du CHB sera présent pour proposer des prises de tension artérielle réalisées par deux infirmières spécialisées. En raison de contraintes techniques, les tests lipidiques initialement envisagés sont reportés, mais la sensibilisation à la pression artérielle reste un axe fort du stand.
Le CESU 60 initie aux gestes qui sauvent
Le Centre d’Enseignement des Soins d’Urgence de l’Oise (CESU 60), structure rattachée au CHB, proposera des démonstrations pratiques de premiers secours. Vous y apprendrez les bons gestes : massage cardiaque, appel aux secours, ou mise en position latérale de sécurité.
L’UTN et le pôle prévention : manger mieux pour vivre mieux
La Unité Transversale de Nutrition (UTN) et le pôle de prévention du CHB, réunis sur un stand commun, aborderont l’impact de l’alimentation sur le cœur. À travers des supports visuels (affiches, aliments factices), vous découvrirez les quantités de graisses saturées cachées dans notre alimentation quotidienne, notamment dans les charcuteries.
Des partenaires santé engagés au côté du CHB
L’action du CHB s’inscrit dans une dynamique territoriale globale, impliquant des partenaires clés comme la CPAM de l’Oise, qui animera trois stands thématiques autour de la prévention, du numérique en santé et du dispositif PRADO (accompagnement au retour à domicile après hospitalisation).
La Communauté Professionnelle Territoriale de Santé du Beauvaisis (CPTS) interviendra également pour effectuer des dépistages de glycémie capillaire et de tension artérielle, en lien direct avec les professionnels du CHB.
Bien que l’Association Française des Diabétiques de l’Oise (AFD Oise) ait dû annuler sa participation cette année, la structure Addictions France proposera un stand de sensibilisation aux conduites addictives, tabac en tête.
Le sport santé à portée de tous avec UFOLEP 60
L’UFOLEP 60 – Maison Sport Santé proposera plusieurs animations ludiques et actives, en parfaite complémentarité avec le message du CHB : l’activité physique protège le cœur. Au programme : des initiations au Pound® à 13h, 14h30 et 16h, une roue du sport santé, et le fameux vélo smoothie, qui vous permettra de mixer votre boisson tout en pédalant !
Ces animations seront accessibles gratuitement sur place pour tous les âges et tous les niveaux de condition physique.
UniLaSalle : des étudiants au service de la santé publique
La prévention passe aussi par l’éducation. Des étudiants de UniLaSalle Beauvais, école d’ingénieurs en nutrition et santé publique, viendront partager leur expertise sur l’hydratation, la lutte contre la dénutrition et l’interprétation du Nutri-Score.
Leur présence illustre le partenariat éducatif fort entre l’enseignement supérieur et les institutions de santé du territoire, comme le CHB.
Le Parcours du Cœur 2025, ce n’est pas juste un événement, c’est une invitation à prendre soin de soi, à travers un moment convivial, éducatif et utile. Grâce à l’implication du CHB et de ses nombreux partenaires, chaque habitant du Beauvaisis peut devenir acteur de sa santé.
👉 Rejoignez-nous le mercredi 7 mai 2025 de 12h30 à 16h30, Place Jeanne Hachette à Beauvais, pour tester, apprendre, bouger… et protéger votre cœur.
💡 Parce qu’un geste aujourd’hui peut sauver une vie demain.
